Yoga

HATHA YOGA est une discipline du corps et de l'esprit.

Une séance dure 1h15 : 1 heure de pratique et 15 minutes de relaxation.

Durant la pratique, Thérèse BOHEME initie les participants à des postures (simples) accompagnées de la respiration tout en veillant à rester à l'écoute de votre corps.

Le yoga peut vous apporter une souplesse du corps, vous aider à mieux vous connaître et vous apprendre à vous détendre rapidement et ce pour tous les âges confondus.

"Qui triomphe de lui-même possède la force". LAO TSEU

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